Sports

Relaxation en forêt

Découvrez la marche afghane

Description

Cette marche allie le mouvement des jambes et une technique de respiration particulière pour un grand bol d'air en forêt.

Inspirée des caravaniers des montagnes, elle a de multiples vertus : s'oxygéner, se relaxer, pouvoir marcher sur de longues distances sans se fatiguer. L'essayer, c'est l'adopter.

Intervenante : Elodie Vaxelaire - relaxologue à Draveil